Dreamspirit Festival 

11.- 14. Juni 2020

Festival Angebot/ DREAMSPIRIT 2020

 

  • Yoga nach den 5 Elementen

  • soft Yoga nach den 5 Elementen

  • StabYoga

  • GötterYoga

 

Kursbeschreibung:

 

Yoga nach den 5 Elementen

 

5 Elemente Yoga In China gilt die Zahl 5 als die Zahl des Lebens, sie wird durch die 5 Elemente Holz, Feuer, Erde, Metall und Wasser verkörpert. Diese 5 Elemente wiederum werden 5 Wandlungsphasen zugeordnet, die in der chinesischen Lehre der Beschreibung von zeitlichen Abläufen, so wie auch den Jahreszeiten aber auch den Wachstums- und Entwicklungsphasen des Menschen, dienen. Besonderes Augenmerk wird auf Harmonie zwischen den Elementen gelegt. So begleite ich euch anhand von ausgewählten Yoga- und Atemübungen und Handmudras durch die jeweilige Jahreszeit.

 

Diese Stunde ist für geübte geeignet, die schon Yoga praktizieren.

 

UE 75 min.

 

 

Soft Yoga nach den 5 Elementen

 

5 Elemente Yoga In China gilt die Zahl 5 als die Zahl des Lebens, sie wird durch die 5 Elemente Holz, Feuer, Erde, Metall und Wasser verkörpert. Diese 5 Elemente wiederum werden 5 Wandlungsphasen zugeordnet, die in der chinesischen Lehre der Beschreibung von zeitlichen Abläufen, so wie auch den Jahreszeiten aber auch den Wachstums- und Entwicklungsphasen des Menschen, dienen. Besonderes Augenmerk wird auf Harmonie zwischen den Elementen gelegt. So begleite ich euch anhand von ausgewählten Yoga- und Atemübungen und Handmudras durch die jeweilige Jahreszeit.

 

Diese Yogastunde ist für Anfänger geeignet, da die Übungen aus dem therapeutischen Yoga kommen.

 

UE 75 min.

 

 

 

Stab Yoga

Wer hat nicht schon einmal einen Feuerkünstler gesehen und würde gerne einmal so einen Stab ausprobieren?

In dieser Stunde gibt es die Basics zum üben... im Anschluss werden unterschiedliche Yogaasanas mit dem Stab als Unterstützung ausgeführt. Da der Stab in den Übungen mehr halt gibt, ist er ein gutes Hilfsmittel.

Geeignet für alle

UE 60 min.


 

„Kali“ Götter Yogastunde

"Dämonen begegnen"

 

Kali ist sich für nichts zu schade unermüdlich stellt sie sich allen Dämonen - auch ihren eigenen.

Ohne Angst


 

„Kampfgeist entwickeln“

(sich den Dämonen stellen)


 

Thema: Ängste erkennen-zerstören-loslassen, starker Wille, Kampfgeist-gegen negative Emotionen ankämpfen, zielstrebig an der Sache dran bleiben, Krisen überwinden- Krisen als chancen sehen

Aufbau der Stunde:

  • Einleitung Geschichte

  • Kali Yogastunde

  • Entspannung

90 min. UE

 

Kursleiterin:

Christina Scheckel, zertifizierte Yogalehrerin/ Yogatherapie, Bewusstseinstrainerin, Entspannungsleiterin,...

Christina Scheckel

email: christinascheckel@gmx.at

Telefon: 0043- 699- 812 38 276