5 Elemente Vinyasa Yoga

In China gilt die Zahl 5 als die Zahl des Lebens, sie wird durch die 5 Elemente Holz, Feuer,
Erde, Metall und Wasser verkörpert. Diese 5 Elemente wiederum werden 5
Wandlungsphasen zugeordnet, die in der chinesischen Lehre der Beschreibung von
zeitlichen Abläufen, so wie auch den Jahreszeiten aber auch den Wachstums- und
Entwicklungsphasen des Menschen, dienen. Besonderes Augenmerk wird auf Harmonie
zwischen den Elementen gelegt.
So begleite ich euch anhand von ausgewählten Yoga- und Atemübungen durch die
Jahreszeiten.

 

 

Christina Scheckel

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