Business-Yoga

 

ein “Werkzeugkasten”

für Willensstärke, Durchhaltevermögen,

Kreativität und Konzentration.

 

Sie haben einen wichtigen Termin vor sich, von dem vieles abhängt, der ständige Termindruck

lastet auf Ihren Schultern, oder Ihr Rücken meldet sich deutlich von all der Bürotätigkeit.

Anhaltender Stress ist ein dominierendes soziales und gesundheitliches Problem in der modernen Arbeitswelt.

 

Es ist schwer erfolgreich zu sein,

wenn Sie sich müde, gestresst oder angespannt fühlen.

 

Business-Yoga

- diese Technik ist ganzheitlich und wirkt

... auf vielen Ebenen

 

Business Yoga ist eine ganzheitliche Methode. Statt Askese und Rückzug aus der Welt fördert es die eigene Kraft, das Durchhaltevermögen und innere Stabilität, um den Herausforderungen in Beruf und Alltag besser gewachsen zu sein.

 

Das Innovative an Business Yoga ist seine ganzheitliche Wirkung. Andere Methoden der Gesundheitsfürsorge wie Gymnastik, Jogging, oder eine Rückenschulung wirken vorrangig auf die Muskulatur während Yoga darüber hinaus auch gezielt das Nerven-, Immun- und Drüsensystem reguliert und stärkt und auch die Fähigkeit des Geistes fördert. Das Praktizieren von Business Yoga hilft Ihnen nicht nur, den Körper zu entspannen und zu stärken, Ihnen die nötige innere Ruhe zu geben und Ihre Ausstrahlung zu verbessern, sondern auch einen klaren Geist in Stresssituationen zu bewahren. Der Vorteil von Business Yoga gegenüber herkömmlichem Yoga ist seine gezielte Abstimmung auf die Belange der heutigen Arbeitswelt.

 

Bereits eine Business-Yogastunde pro Woche stellt Ihnen die Energie zur Verfügung, die Sie brauchen, um Ihre Alltagsaufgaben zu erfüllen

 

Positive Wirkungen auf den Köper

 

• Das körpereigene Abwehrsystem wird gestärkt

• Der Kreislauf wird harmonisiert

• Die Organe werden entgiftet

• Die Durchblutung verbessert sich

• Haltungsschäden werden korrigiert

• Der Stoffwechsel wird aktiviert

• Die Sauerstoffaufnahme erhöht sich

• Die Funktion der Organe wird verbessert

• Der Alterungsprozess wird verzögert

 

Positive Wirkungen auf das Bewusstsein

 

• Ängste werden abgebaut

• Die Gemütsstimmung hellt sich auf (mehr Lebensfreude, mehr Energie)

• Gelassenheit und innere Ruhe werden gefestigt

• Der Schlaf wird tief und ruhig

• Suchtmechanismen können leichter durchbrochen werden

 

Positive Auswirkungen auf den Geist

 

• Das Konzentrationsvermögen wächst

• Das Gedächtnis verbessert sich

• Negativem Denken wird der Nährboden entzogen

• Das sich Sorgen/ Müssen und Grübelei verlieren an Einfluss

• Geistige Klarheit entsteht

• Die eigenen Ziele werden leichter erkannt und verwirklicht

• Das Wesentliche ist leichter vom Unwesentlichen zu unterscheiden

 

 

Studien belegen heilsame Effekte bei:

 

• Rückenschmerzen

• Bluthochdruck

• Asthma

• Stress

• Schlafstörungen

• Kopfschmerzen

• Verkümmerter Muskulatur

• Verfettete Herzkranzgefäße

• Geistige Erschöpfung

• …

Christina Scheckel

email: christinascheckel@gmx.at

Telefon: 0043- 699- 812 38 276